[Kalligra]

21.06.2010 в 18:13

Пишет  Soul_of_Rain:

Вот так.

21.06.2010 в 18:04

Пишет  Psycho Drama Queen:

Правило Зеркала. Окружающие нас люди - наши зеркала. Они отражают особенности нашей собственной личности, часто не осознаваемые нами. Например, если кто-то нам хамит, значит, мы так хотим, мы это позволяем. Если кто-то снова и снова обманывает нас, значит, мы склонны к тому, чтобы поверить любому. Так что обижаться не на кого.

Правило Выбора. Мы осознаем, что все происходящее в нашей жизни - есть результат нашего собственного выбора. И если сегодня мы общаемся со скучным человеком, значит, мы сами скучные и занудливые. Нет плохих и злых людей – есть несчастные. Если мы разгребаем их проблемы, значит, нам это нравится. Так что не к кому предъявить претензии.

Правило Погрешности. Мы согласны с тем, что можем ошибаться. Не всегда наши мнения или наши поступки другие люди должны считать правильными. Реальный мир не только черное и белое, есть еще светло-серое и темно-белое. Мы не идеал, мы просто хорошие люди и имеем право на ошибку. Главное – суметь признать её и вовремя исправить.

Правило Соответствия. Мы имеем ровно то, и ровно столько, чему мы соответствуем, чего заслуживаем, не больше, не меньше, касается ли это отношений с людьми, работы или денег. Если мы не можем любить человека на полную катушку, смешно требовать, чтобы этот человек так любил нас. Так что все наши претензии бессмысленны. И вместе с тем, когда мы сами решаем измениться - меняются и окружающие нас люди.

Правило Зависимости. Нам никто ничего не должен. Мы же способны и можем бескорыстно помочь всем, кому можем. И нам это в радость. Чтобы стать добрым, надо стать сильным. Чтобы стать сильным, надо поверить в то, что мы всё можем.(А мы верим.) Но надо и уметь говорить «НЕТ!»

Правило Присутствия - Мы живем здесь и сейчас. Прошлого нет, потому что каждую следующую секунду наступает настоящее. Будущего нет, потому что его еще нет. Привязанность к прошлому приводит к депрессии, озабоченность будущим порождает
тревогу. Пока мы живем настоящим, мы настоящии. Есть повод порадоваться.

Правило оптимизма. Пока мы ругаем жизнь, она проходит мимо. Глаза видят, ноги ходят, уши слышат, сердце работает, Душа радуется. (Могло быть и хуже…).Остальное зависит от нас

@темы: психология

Comments

[с Мировым Деревом на голове]

И к предыдущему, и к этому посту - плюсую. Воистину так.

[Kalligra]

Soul of a Black Raven,
Мудрый Ворон)

[с Мировым Деревом на голове]

Kalligra, скорей наступивший на многие грабли

[Kalligra]

Soul of a Black Raven,
Это на сколько грабель надо было наступить?)
В мире еще много грабель, на которые не ступала нога человека)
Ты будешь становиться еще мудрее))

[с Мировым Деревом на голове]

Kalligra, всё относительно) Не то чтобы у меня такой уж огромный опыт по наступанию на грабли, но правдивость всех пунктов были проверены на собственной шкуре) И психолог тоже самое говорил, может немного другими словами, но суть одна.
Надеюсь, что мудрее, а не глупее А то вспоминается мне: некоторые с возрастом умнеют, а некоторые - стареют.(с)

[Kalligra]

Soul of a Black Raven,
Ну точно старею) Ума я в себе все меньше нахожу
А ты посещал психолога?
Я ходила к психологу. Она сказала, что я себе уделяю меньше времени, чем надо. И в этом вся проблема)
Что конкретно ты дял себя уяснил - сам, без всяких советов. На собственной шкуре?

[с Мировым Деревом на голове]

Kalligra, я не соглашусь)

Пять лет хожу с разной периодичностью) Что на своей шкуре? Да как-то вот так просто и не расскажешь. К тому же, голый совет - ничто, мёртвое теоретическое знание. Если вот его опробовал и он либо помог, либо нет - это в любом случае на собственной шкуре)

[Kalligra]

Soul of a Black Raven,
Это мода посещать психолога или насущная необходимость? Моя подруга многие годы ходит. Но в ней внутрь боюсь заглядывать - там много чего скрыто. И не все из этого мне нравится.
Ее сложность меня пугает. И открыться я перед ней не смогу до конца. Он стала экспертом и иногда проводила свои психологические штуки на мне. А это я очень не люблю.
да ты и сам знаешь, что я не люблю психологов))))

[с Мировым Деревом на голове]

Kalligra, насущная необходимость.
Он стала экспертом и иногда проводила свои психологические штуки на мне. если без твоего согласия - то это как минимум невежливо.
Психолог психологу рознь. На столько, что это словами не выразить.

На своей шкуре я понял, что люди не телепаты. И если я чего-то от кого-то хочу, или не хочу, об этом надо сообщить. Не намекнуть, а сказать прямо. И, возможно, потом ещё несколько раз повторить, если понадобится. Что не надо пытаться угадывать. Кто-что думает, хочет, чувствует. Спроси. Есть сомнения по какому-то поводу - поделись.
То, как ты относишься к себе - окружающие чувствуют. Если на невербальном уровне ты им всё время проецируешь "я плохой/унылый/глупый/не достойный внимания и любви/маленький и глупый/нужное вписать" - так и будут к тебе относится.
Я учился говорить нет, не чувствовать себя виноватым, когда что-то не могу, не пытаться думать за других, прощать себя, понимать людей, не возлагать надежды, ожидания и тп., не сообщив об этом списке человеку и не узнав, готов ли он их оправдывать. Ну и тд.

[с Мировым Деревом на голове]

Kalligra, вот кстати)))

Гештальтмолитва

Я делаю свое дело, а ты — свое.
Я в этом мире живу не затем, чтоб отвечать твоим чаяниям.
Впрочем и ты совсем не затем, чтоб отвечать моим.
Ты — это ты, а я — это я, и коль повезло нам друг друга найти, это прекрасно.
А если нет — с этим ничего не поделать.

©Фредерик Перлз

[Kalligra]

Soul of a Black Raven,
По поводу того, что надо говорить прямо - это я и сама поняла давно. Проще надо. Хотя вот не всегда получается)
И говорить нет я до сих пор учусь. Даже тренинг для студентов придумала именно для практики этого.
Ну моего согласия мало когда спрашивают. Чаще ставят перед фактом.
Психолог психологу рознь. На столько, что это словами не выразить. - охотно верю.
И про проекцию своих мыслей я тоже знаю. Это действует на самом деле.

[с Мировым Деревом на голове]

Kalligra, а говоришь - стареешь только)
Я думаю, каждое умение - это бесконечная практика) В которой нет конечного пути-совершенства.

[Kalligra]

Soul of a Black Raven,
Знаешь, я просто склоняюсь к такому мнению: что знание умножает печали (Екклезиаст)
И даже позитивная психология не спасает от этого)

[с Мировым Деревом на голове]

Kalligra, у каждой медали две стороны))

[Kalligra]

Soul of a Black Raven,
Есть кстати монеты, у которых или два орла, или две решки))

[с Мировым Деревом на голове]

Kalligra, это читерство)

[Kalligra]

Ну это та же позиция)

[RoLenia]

В цитатник. Все так и есть, согласна